Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 69,31g | Prot: 83,31g | Carbh: 240,98g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Weetabix. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Patatas Fritas, Muslo de Pollo, Hacendado Tomate Frito Casero, Ratatouille. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Bizcocho, Plátano, Baguette, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Compras - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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