Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 95,06g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Maná Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Pão de Queijo, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Trident Trident Tutti-Frutti, Banana Prata, Sementes de Linhaça, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Maçã, Maná Leite Desnatado. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy_Sestra
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