Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 23,72g | Prot: 95,46g | Carbh: 138,11g.
Desayuno: Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Canela, Maná Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Mamão Papaia, Mamão Formosa. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Cena: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Verde, Trident Trident Tutti-Frutti, Mexerica, Mamão Papaia, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Maná Leite Desnatado, Natural Life Cacau Puro em Pó, Sementes de Linhaça, Banana Prata. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 26 minutos, Google Fit - 23 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy_Sestra
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