Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 91,43g | Prot: 111,90g | Carbh: 83,85g.
Almuerzo: Тыквенные Семечки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Цветная Капуста на Пару, Слово Мясника Лопатка Свиная, Яйцо, Печень Говяжья, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Бразильские Орехи, Гречка Отварная, Говядина Антрекот Вареная Аня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сердце Куриное, Пирог с Малиной, Кабачки, Пятерочка Сливы, Вкуснотеево Сливки 20%, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат, Печень Говяжья, Огурец, Помидоры. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|