Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 28,90g | Prot: 85,56g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Chocolate 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%, Café, Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nostrum Goulash de Ternera, Pomelo. Cena: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Melón , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Merluza. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|