Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 85,21g | Prot: 102,65g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: Alpro Almond Barista. Almuerzo: Малина, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Зеленый Лук, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Антрекот Вареная Аня, Сердце Куриное, Шпинат, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень Говяжья, Петрушка, Оливковое Масло, Кабачки, Укроп, Тыквенные Семечки. Cena: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Вкуснотеево Сливки 20%, Яйцо, Зеленый Перец, Говядина Антрекот Вареная Аня, Кабачки, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат, Помидоры, Огурец, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|