Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 75,22g | Prot: 68,83g | Carbh: 206,48g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Красная Цена Сыр Голландский , Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Almuerzo: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Помидоры, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Cena: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Котлета Свиная, Рис Отварной, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Колос Конвертики с Начинкой со Вкусом Малины, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Cardio - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|