Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 44,54g | Prot: 47,42g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, İncir, Siyah Üzüm, Yeşil Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Peynirli İri Taneli Yulaf, Salatalık, Kırmızı Domates. Cena: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Züber Loqum, Salatalık, Maydanoz, Nane, Yeşil Elma, Limon. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|