Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 105,07g | Carbh: 154,35g.
Desayuno: Paha Ayam, Nasi Putih, Tape Singkong, Tricks Tricks. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Goreng. Cena: Telur Rebus, Tape Singkong, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurohma
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