Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 70,18g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Café con Leche Descremada, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Lidl Jamón Serrano Reserva. Almuerzo: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Zanahoria, Apio, Tomates Rojos, Hacendado Macarrones Integrales. Cena: Yogur Natural (Leche Entera), Nueces, Aguacate, Fresas, Florette Tierna. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
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253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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