Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 287,78g | Carbh: 233,34g.
Desayuno: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Fiesta Fried Chicken, Pisang, Brokoli, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pisang, VECTORLABS Master Whey. más...
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4058 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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