Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 80,97g | Prot: 58,05g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, Крекеры. Almuerzo: Вино, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Печеная, Жареное Филе Свинины. Cena: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Чай. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
2818 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|