Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 123,95g | Carbh: 152,16g.
Desayuno: Kokt Ägg, Jordgubbar, Lindahls Kvarg Naturell , Risenta Boveteflingor . Almuerzo: Lindahls Kvarg Naturell , ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Barilla Glutenfri Spaghetti. Cena: Lindahls Kvarg Naturell , Blandad Sallad, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Felix Potatisbullar, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Pasa Bocas / Otros: Olw Popcorn Original, Barebells Milkshake Vanilla, Gala Äpplen, Njie ProPud Chocolate , Njie ProPud Vanilla, Lindahls Kvarg. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ida.flink
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