Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 74,89g | Prot: 160,32g | Carbh: 253,37g.
Desayuno: Brown Sugar, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Cena: Seafood Soup with Vegetables, Knorr Singapore Curry Noodles. Pasa Bocas / Otros: Breyers Family Classics Chocolate Ice Cream, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Bananas. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Stationary Bike - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|