Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 73,29g | Prot: 127,30g | Carbh: 125,76g.
Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви, Солнечная Фазенда Руккола, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сырники с кокос, Малина, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Лук. Cena: Ашан Киви, Квашеная Капуста, Вкуснотеево Сметана 20%, Малина, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сырники с кокос, Говядина Антрекот Вареная Аня, Яйцо, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|