Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 75,22g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калина Малина Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Котлета Куриная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Чай Несладкий, Творожники. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Силовая+кардио+ходьба - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 03Kristina1985
|