Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 120,68g | Carbh: 124,01g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Wickbold Tá Pronto Proteína, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Pasa Bocas / Otros: Tommy Chocotone, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Montañismo - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliCRP
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