Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 98,52g | Carbh: 185,52g.
Desayuno: Pempek, Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Tempe Bacem, Dada Ayam, Semur Daging, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sayur Bening Bayam, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pempek, Roti Gandum. más...
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262 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hennyling
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