Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 42,90g | Prot: 55,50g | Carbh: 179,09g.
Desayuno: Smart Миндаль, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Овощной Бульон, Банан, Огурец (с Кожурой), Лимон. Almuerzo: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Желтая Летняя Тыква, Брокколи. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Банан, Кабачок, Капуста Белокочанная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (без Кожуры), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ашан Миндаль Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рис Отварной, Черная Смородина, Желтая Летняя Тыква, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Pasa Bocas / Otros: Кабачок, Капуста Белокочанная, не Молоко Миндальное Молоко, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 5 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|