Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 57,00g | Carbh: 74,83g.
Desayuno: Pick n Pay Raw Cashew Nuts, Apples , Honey , Douglasdale Inkomazi. Almuerzo: Sunflower Oil, Mediterranean Delicacies Smoked Salmon Offcuts, Miso , Seaweed. Cena: White Rice, Lean Minced Beef, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Oh My Goodness Butter Cookies. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashstar.harvey
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