Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 37,11g | Prot: 98,42g | Carbh: 134,10g.
Almuerzo: Suco de Acerola, Costeleta de Porco Frita, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ragner Maia
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