Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 88,84g | Carbh: 158,40g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Tiramisu, Pimiento Rojo, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Buitoni Risotto Funghi. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Mostaza Dijon, Salmón Ahumado, Hacendado Tortitas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Café con Leche. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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