Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 102,35g | Prot: 136,84g | Carbh: 361,60g.
Desayuno: Melvita Agave Siroop, Terrasana Moerbeien, Alpro Soya Vanille, Milsani Halfvolle Melk, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Campina Biologische Karnemelk, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Plus Fruitsalade, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Low Carb. Cena: Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Plus Fruitsalade, HAK Reuze Witte Bonen, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Rundergehakt (10% Vet). Pasa Bocas / Otros: Koekje, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Waldkorn Cracker. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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