Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 42,37g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Kecambah, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Roti Panggang, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Pasa Bocas / Otros: Maicih Keripik. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ervinaasetia
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