Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 97,87g | Prot: 74,18g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Грецкие Орехи, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Чурчхела, Курага, Творог 5%, Сметана 20%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Минтай Запечённый. Cena: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофемания Латте Куркума, Творог 5%, Грецкие Орехи. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pogoram
|