Diario de Ricagosser, 21 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
2832 kcal Grasa: 80,10g | Prot: 164,75g | Carbh: 348,55g.   Desayuno: Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado, Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Ovo, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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