Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2595 kcal
|
Grasa: 136,26g | Prot: 163,61g | Carbh: 179,95g.
Almuerzo: Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Шпинат, Капуста с Фаршем Ристория, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Cena: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Русское Море Горбуша Запеченная, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Now Foods Ультра Омега-3, Шпинат, Капуста с Фаршем Ристория, Квашеная Капуста, Огурец, Помидоры, Петрушка, Зеленый Перец, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Печень куриная с грибами, Пятерочка Банан, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Дикси Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Нектарин, Груша, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Liebendorf Сыр Гауда 45%. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|