Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 38,15g | Prot: 48,15g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Чай, Кофе, Лимон, Овощной Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Delicato Кокосовое Масло, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Шампиньоны, Желтая Летняя Тыква, Капуста Белокочанная, Брокколи, Кабачок. Cena: не Молоко Миндальное Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Balance Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Balance Миндаль, Гречка Отварная, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Черная Смородина, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|