Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 41,46g | Prot: 109,23g | Carbh: 49,79g.
Desayuno: Яичный Белок, Mr. Djemius Соус Терияки, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Микоян Карбонад, Яйцо, Батон. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Борщ с Курицей! . Cena: Микоян Карбонад, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Творог 5%. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Baño - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stasinold
|