Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 59,42g | Prot: 130,15g | Carbh: 261,81g.
Desayuno: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Almuerzo: Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Soja Nature sans Sucre, Quinoa Royal, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Cena: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Pasa Bocas / Otros: Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle, Rocamadour, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa, Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, musli quinoa et chocolat, Blanc d'Oeuf, pastèque. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Plataforma Vibratoria - 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|