Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 73,75g | Prot: 85,23g | Carbh: 38,62g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café, Leite UHT Integral. Almuerzo: Amendoim, Castanhas de Caju. Cena: Molho de Tomate com Manjericão, Requeijão Cremoso, Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Farinha de Trigo Tradicional, Azeite de Oliva Extra Virgem, Leite UHT Integral, Queijo Parmesão Ralado. más...
|
|
3627 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta650 - 1 hora y 8 minutos, Bicicleta670 - 1 hora y 8 minutos, Bicicleta640 - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunofreire1
|