Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 107,73g | Carbh: 77,48g.
Desayuno: Cybermass Soy Protein Isolate, Овсяноблин с начинкой. Almuerzo: Рыбный День Хе из Сельди , Папоротник, Морская Находка Салат из Морской Капусты по "Дальневосточному" , Виктория Навага Жареная, Гречка Отварная. Cena: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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