Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 62,76g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Chuleta Bovina, Batata Doce, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Mabel Cream Cracker, Café. Cena: Cebolas, Tomates, Chuleta Bovina, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, atividades diarias - 1 hora, Deporte - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Di_foco
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