Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 53,79g | Carbh: 236,67g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Aldi Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Lasagna with Chicken or Turkey, Green Peas (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Aldi Olive Spread, Warburtons Crumpet, Chamomile Tea, Blueberries, Tangerine, Pineapple, Asda Smart Price Rich Tea, Tap Water, Hula Hoops 0riginal, Tea with Milk. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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