Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2911 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 154,86g | Carbh: 430,56g.
Desayuno: Ovo, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Leite (Leite Integral), Ovo. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renan Muniz
|