Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 73,27g | Prot: 56,97g | Carbh: 199,78g.
Desayuno: Овощной Бульон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Delicato Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Авокадо Авокадо, Кофе, Лимон. Almuerzo: Пшено, Чай, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Оливковое Масло, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Cena: Пшено, Черная Смородина, Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Balance Миндаль, Финик, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Квашеная Капуста, Чернослив Свежий, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Пятерочка Авокадо, Желтая Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, не Молоко Миндальное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Delicato Кокосовое Масло, Via Latina Vinho Verde, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|