Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 56,27g | Carbh: 167,95g.
Desayuno: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Морская Капуста, Макароны с Тушенкой. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|