Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 120,41g | Prot: 210,66g | Carbh: 243,78g.
Desayuno: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Papa Hashbrown, Café con Leche. Almuerzo: Camarones al Horno o a la Parrilla, Pescado Empanizado, Tortillas de Maíz. Cena: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Manzana, Hostess Donitas , Leche Entera, Sabritas Paketaxo. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Fernandez
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