Diario de namayaşkış, 23 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:

1062 kcal

Grasa: 32,80g | Prot: 100,54g | Carbh: 94,04g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çökelek, Çoban Salatası. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Taze Fasulye. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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23 sep. 21 por el miembro: karahuseyinoglubahar


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