Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 68,98g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Eroski Galletas Tostadas, Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral 100%, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Peras, Hacendado +Proteínas , Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Melocotones, Peras, Mercadona Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Longaniza Fresca. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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