Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 66,19g | Carbh: 155,98g.
Desayuno: Tirol Leite UHT Semidesnatado, Açúcar, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almuerzo: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Vinho Branco de Mesa, Copacol Lasanha de Tilapia . Cena: Vinho Branco de Mesa, Twix Twix (15g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap 10 Muito Fit. Pasa Bocas / Otros: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Tofu Mole. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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