Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 68,42g | Prot: 93,16g | Carbh: 108,89g.
Almuerzo: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Печень куриная с грибами, Капуста с Фаршем Ристория, Рис Вареный, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук. Cena: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Груша, Голден Яблоко, Капуста с Фаршем Ристория, Рис Вареный, Печень куриная с грибами, Зеленый Перец, Петрушка, Помидоры, Огурец, Квашеная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Pasa Bocas / Otros: Оладушки на кефире, Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 10%. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|