Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 79,81g | Carbh: 161,88g.
Desayuno: Garam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Almuerzo: Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kangkung, Kecambah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bamboe Bumbu Bali, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Terung, Selada Daun Hijau, Sereh, Nasi Merah. Cena: Biji Rami, Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir, Pisang, Pepaya, Yogurt Polos Susu Murni. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Jeruk Nipis. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anakwungsu
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