Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 74,67g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Canela, Pão de Queijo, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Bello Alimentos Coxa e Sobrecoxa de Frango , Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Repolho-Roxo. Cena: Canela, Leite com Chocolate Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Bello Alimentos Coxa e Sobrecoxa de Frango , Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Alface. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Sementes de Linhaça, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Nestlé Requeijão Light, Molico Molico Triplo Zero Morango, Maçã. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy_Sestra
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