Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 72,33g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Rendang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Sinti Sambel Pecel, Pare, Siomay, Tahu Kukus. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Lengkeng, Air Kelapa, Talas, Sempol. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de devirainbow
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