Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2283 kcal
|
Grasa: 137,67g | Prot: 87,43g | Carbh: 172,21g.
Desayuno: Каждый День Попкорн Соленый, Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Темном Шоколаде, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Бурятмясопром Паштет Мясной. Almuerzo: Русский Холод СССР Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Молочная Речка Творожная Масса, Яблоко, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Cena: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Окей Пирожное Медовое, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Курага, Жимолость, Грецкие Орехи. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pogoram
|