Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 40,20g | Carbh: 154,50g.
Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Garam Laut, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Wortel, Bawang Putih Bubuk, Brokoli. Cena: Nasi Goreng, Perkedel Kentang. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Nanas Potongan (Manis, Beku), Crepes, Nabati Wafer Butter Caramel, NutriSari Mangga Gandaria. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @dietdefkal
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