Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 32,41g | Prot: 81,66g | Carbh: 116,27g.
Almuerzo: Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido. Cena: Batatas Fritas sem Gordura, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Misto Quente. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de r3nanluiz
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