Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 57,85g | Carbh: 143,95g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Cukier, Suszona Śliwka, RZP Miód Gryczany. Almuerzo: Ogórek Kiszony, Miękkie Salami, Flora Light, Tesco Chleb Żytni Razowy ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan. Cena: Wedel Biała Czekolada, Wedel Czekolada Gorzka, Omlet lub Jajecznica, Masło, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Correr - 13/kph - 31 minutos, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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