Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 113,55g | Prot: 195,79g | Carbh: 122,88g.
Desayuno: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nanas. Almuerzo: Keju Mozzarella, Bertolli Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Bawang (Loncang), Sosis Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Muscle First Gold Pro Isolate, Top Coffee Gula Aren, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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